Bewust Ademen is een eeuwenoude manier om veranderingsprocessen in gang te zetten. Onze adem is direct met ons leven en lichaam verbonden.

De adem is een krachtige hulpbron die je altijd bij je hebt en altijd kunt inzetten. Ideaal nu je aan alles voelt hoe belangrijk het is bij jezelf te blijven en je krachtig te voelen.

Spanningen en patronen die zich in je lijf hebben opgeslagen kun je los laten doordat je letterlijk lucht geeft aan onbewuste processen. Zo ontstaat er ruimte en versterk je je verbinding met je innerlijke vuur.